一吃东西就胃疼可能与饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良等原因有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

进食辛辣刺激、生冷或油腻食物可能刺激胃黏膜，导致胃部痉挛性疼痛。长期暴饮暴食或空腹后突然进食也可能引发不适。调整饮食结构，选择易消化的粥类、面条等食物，少量多餐有助于缓解症状。

胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关，通常表现为上腹隐痛、饱胀感。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。日常需避免饮酒和刺激性食物。

胃溃疡多与幽门螺杆菌感染或胃酸分泌异常有关，典型症状为餐后规律性疼痛。确诊后需规范使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等联合用药。溃疡活动期应进食流质或半流质饮食。

胃食管反流病由贲门括约肌功能障碍引起，进食后可能出现烧心、反酸伴胃痛。建议抬高床头睡眠，避免睡前进食。药物可选择盐酸雷尼替丁胶囊、多潘立酮片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌。

胃肠动力异常或内脏高敏感性可能导致功能性消化不良，表现为餐后饱胀、早饱感。可尝试腹部按摩促进蠕动，必要时使用马来酸曲美布汀片、复方消化酶胶囊等调节胃肠功能。保持规律作息有助于改善症状。

日常应注意细嚼慢咽，避免过烫或过凉饮食。胃痛发作时可暂时禁食2-4小时，缓解后从米汤等流食开始逐步恢复饮食。记录饮食与疼痛的关联性有助于医生诊断。若疼痛持续加重或出现呕血、黑便等报警症状，须立即就医进行胃镜检查。长期反复胃痛者建议定期复查，排除恶性病变可能。