得了抑郁症该如何治疗
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得了抑郁症该如何治疗
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抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异常、躯体疾病等原因引起。
1、心理治疗：认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式，人际关系疗法能改善社交功能，支持性心理治疗提供情感支持。心理治疗适用于轻中度抑郁症患者。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮等药物可调节脑内神经递质水平。
3、物理治疗：重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑特定区域改善症状，电休克治疗适用于严重难治性抑郁症，光照疗法对季节性抑郁症有效。
4、生活方式调整：规律作息保证充足睡眠，适度运动促进内啡肽分泌，均衡饮食补充必需营养素，培养兴趣爱好转移注意力，都有助于缓解抑郁症状。
抑郁症患者应遵医嘱规范治疗，家属需给予充分理解和支持，定期复诊评估治疗效果，避免自行停药或调整剂量，保持积极乐观心态有助于康复。
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