备孕期间一般不建议穿塑身衣。塑身衣可能影响血液循环、增加局部温度、限制呼吸运动，这些因素可能对生殖健康产生潜在影响。备孕期间需重点关注舒适透气的衣物选择、均衡营养摄入、规律作息及适度运动。

塑身衣通过物理压迫塑造体型，但长期穿着可能对备孕女性产生不利影响。过紧的塑身衣会压迫腹部和盆腔，可能干扰子宫和卵巢的正常血液供应。血液循环受阻可能影响卵泡发育和子宫内膜环境，降低受孕概率。塑身衣材质通常不透气，可能使会阴部温度升高，改变局部微环境，不利于精子存活。塑身衣对肋骨的压迫可能限制深呼吸，减少氧气摄入量，间接影响身体代谢状态。

特殊情况下短期穿着塑身衣可能不会造成明显影响。部分女性因社交需求偶尔穿着宽松版型的塑身衣，时间控制在2小时内且无不适感时风险较低。产后恢复期使用的医用压力衣属于医疗辅助器具，需在医生指导下使用。存在静脉曲张或腰椎问题的患者，特定压力梯度设计的塑身衣可能具有辅助治疗作用，但备孕前应咨询专科

备孕期间建议选择棉质或莫代尔等透气材质的宽松衣物，避免腹部及腰部束缚。保持每日30分钟以上中等强度运动如散步或游泳，有助于改善盆腔血液循环。饮食上增加深色蔬菜、全谷物和优质蛋白摄入，补充叶酸和维生素E等营养素。定期进行孕前检查，避免接触高温环境或化学制剂，保持轻松心态更有利于成功受孕。