陈皮加枸杞子功效与作用有什么
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陈皮加枸杞子功效与作用有什么
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陈皮加枸杞子具有理气健脾、滋补肝肾的功效，常用于改善消化不良、视力模糊等症状，主要有促进消化、增强免疫、保护视力、抗氧化等作用。
1、促进消化陈皮中的挥发油能刺激胃肠蠕动，枸杞子多糖可调节肠道菌群，两者合用缓解腹胀、食欲不振。适合餐后泡水饮用。
2、增强免疫枸杞子含枸杞多糖和甜菜碱，陈皮含橙皮苷，协同提升淋巴细胞活性。体虚易感冒者可长期适量服用。
3、保护视力枸杞子富含玉米黄质和叶黄素，陈皮维生素A前体物质辅助合成视紫红质。适用于用眼过度人群。
4、抗氧化两者均含黄酮类化合物，清除自由基能力显著。建议中老年人搭配饮用延缓衰老。
饮用时建议陈皮与枸杞子按1:2比例配伍，阴虚火旺者慎用，出现上火症状应停服并咨询中医师。
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