眼屎过多可能与上火有关，通过饮食调理可以缓解症状。多吃富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子，多喝水，避免辛辣油腻食物。 1、饮食调理：上火是眼屎过多的常见原因，饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻、煎炸食物。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜，有助于保护眼睛黏膜。富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃，能增强免疫力，促进眼部健康。多喝水，保持身体水分充足，有助于排毒降火。 2、中药调理：中医认为眼屎过多与肝火旺盛有关，可以适当服用具有清热泻火作用的中药，如菊花茶、金银花茶、决明子茶。这些中药有助于清肝明目，缓解眼部不适。 3、生活习惯调整：保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，防止细菌感染。保证充足的睡眠，避免熬夜，减少用眼疲劳。适当进行眼部按摩，促进血液循环，缓解眼部不适。 4、就医建议：如果眼屎过多伴随眼睛红肿、疼痛、视力下降等症状，可能是眼部感染或其他疾病的信号，应及时就医，进行专业检查和治疗。 通过饮食调理、中药辅助、生活习惯调整等多方面措施，可以有效缓解眼屎过多的问题。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他眼部疾病的可能，确保眼部健康。