左肾痛可能由泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾囊肿、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起。左肾痛通常表现为腰部钝痛或绞痛，可能伴随尿频、尿急、血尿等症状，需根据具体病因采取相应治疗措施。

泌尿系统结石是左肾痛的常见原因，结石移动时可引发剧烈绞痛。疼痛常从腰部向会阴部放射，可能伴有恶心呕吐。结石较小可通过多饮水促进排出，结石较大需体外冲击波碎石或输尿管镜取石。常用药物包括排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓等。

肾盂肾炎多由细菌感染引起，表现为持续性腰部胀痛伴发热寒战。尿液检查可见白细胞升高，需进行尿培养确定致病菌。治疗以抗生素为主，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等。急性期需卧床休息，保持每日尿量2000毫升以上。

单纯性肾囊肿通常无症状，囊肿增大压迫肾包膜时可引起隐痛。超声检查可明确囊肿大小和位置，直径小于5厘米且无症状者无须治疗，定期复查即可。巨大囊肿需行穿刺硬化或腹腔镜去顶减压术，避免剧烈运动防止囊肿破裂。

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，疼痛区域与肾脏投影区重叠易被误认为肾痛。表现为活动后加重、休息缓解的酸痛感，热敷和按摩可改善症状。建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼，疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏。

腰椎间盘突出压迫神经根可引起放射性疼痛，当累及L1-L3神经根时疼痛区域与肾区相似。典型表现为咳嗽喷嚏时疼痛加重，可能伴下肢麻木。轻度突出可通过牵引、理疗缓解，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。日常应睡硬板床，避免弯腰提重物。

出现左肾痛应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。每日饮水量保持在1500-2000毫升，限制高嘌呤和高草酸食物摄入。急性疼痛发作时可尝试热敷腰部，但持续超过24小时或伴随发热、血尿等症状时需立即就医。建议定期进行泌尿系统超声检查，40岁以上人群每年检查尿常规和肾功能。