风寒湿痹主要表现为关节肌肉疼痛、畏寒怕风、肢体沉重、活动受限等症状,通常由风寒湿邪侵袭、气血运行不畅、体质虚弱、慢性劳损等因素引起。
1、风寒湿邪侵袭:长期处于潮湿寒冷环境或季节交替时外感邪气,可导致经络闭阻。建议避风寒、局部热敷,疼痛明显时可遵医嘱使用风湿骨痛胶囊、追风透骨丸、小活络丸等祛风散寒药物。
2、气血运行不畅:久坐少动或情绪抑郁造成气滞血瘀,加重肢体麻木刺痛感。需适度运动促进循环,配合针灸推拿,药物可选血府逐瘀口服液、通络开痹片、舒筋活血片等活血化瘀类。
3、体质虚弱:脾肾阳虚者卫外不固,易反复发作。表现为遇冷痛甚、面色苍白。宜温补脾肾,可选用附桂骨痛片、金匮肾气丸、右归丸等,配合艾灸关元、足三里等穴位。
4、慢性劳损:长期过度负重或姿势不良导致筋骨劳损,多伴晨僵、关节变形。需减少负重活动,药物可选雷公藤多苷片、尪痹颗粒、益肾蠲痹丸等,严重者需关节腔注射治疗。
日常注意关节保暖,避免冷水刺激,适量食用生姜、羊肉、山药等温补食材,疼痛急性期减少活动,症状持续加重需及时风湿免疫科就诊。