牙齿矫正的最佳年龄段是12-16岁,此时骨骼发育尚未完全,矫正效果较好。成年人也可矫正,但时间较长,需个性化方案。治疗方法包括传统金属托槽、隐形矫正器和舌侧矫正器,需根据年龄和牙齿情况选择。12-16岁是牙齿矫正的黄金期,此时恒牙已基本萌出,颌骨仍具可塑性,矫正效率高。儿童矫正可采用活动矫治器、功能矫治器等,帮助引导颌骨发育,改善咬合关系。成年人骨骼已定型,矫正难度较大,但通过隐形矫正器或舌侧矫正器,同样可获得理想效果。传统金属托槽适合青少年,价格实惠,矫正力度强。隐形矫正器美观舒适,适合对外观要求高的成年人。舌侧矫正器将托槽安装在牙齿内侧,完全隐形,但操作难度大,费用较高。无论选择哪种矫正方式,都需要定期复诊,保持口腔卫生,坚持佩戴保持器,才能获得稳定持久的矫正效果。牙齿矫正是一个长期过程,需要患者积极配合,保持良好的生活习惯,才能达到理想的矫正效果。