确诊高血压需要通过多次测量血压并参考相关标准进行判断。治疗高血压包括药物治疗、生活方式调整和定期监测，常见药物有钙通道阻滞剂、ACE抑制剂和利尿剂，生活方式调整包括低盐饮食、适量运动和戒烟限酒。 1、确诊高血压的标准通常基于多次血压测量结果。根据世界卫生组织和中国高血压防治指南，正常血压为收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱，高血压定义为收缩压大于或等于140毫米汞柱和/或舒张压大于或等于90毫米汞柱。确诊前需在不同时间、不同场合进行多次测量，避免因紧张或环境因素导致的误差。 2、药物治疗是控制高血压的重要手段。钙通道阻滞剂如氨氯地平通过放松血管平滑肌降低血压，ACE抑制剂如依那普利通过抑制血管紧张素转换酶减少血管收缩，利尿剂如氢氯噻嗪通过促进钠和水的排泄降低血容量。药物选择需根据患者的具体情况和医生的建议进行。 3、生活方式调整对高血压管理至关重要。低盐饮食有助于减少体内钠的潴留，建议每日盐摄入量不超过5克。适量运动如快走、游泳和骑自行车可以增强心血管功能，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。戒烟限酒有助于减少血管损伤和血压波动，建议完全戒烟并限制酒精摄入。 4、定期监测血压是高血压管理的重要环节。家庭自测血压可以帮助患者了解血压变化，建议使用经过认证的电子血压计，每天固定时间测量并记录。定期到医院进行血压检查，医生可以根据血压变化调整治疗方案，确保血压控制在理想范围内。 确诊高血压需要多次测量血压并参考相关标准，治疗包括药物治疗、生活方式调整和定期监测，常见药物有钙通道阻滞剂、ACE抑制剂和利尿剂，生活方式调整包括低盐饮食、适量运动和戒烟限酒，定期监测血压有助于及时调整治疗方案，确保血压控制在理想范围内，减少心血管疾病的风险。