乳房囊肿患者需要注意定期复查、避免外力挤压、保持情绪稳定、选择合适内衣以及调整饮食结构。乳房囊肿多为良性病变，但需警惕其增大或恶变风险。

建议每3-6个月进行乳腺超声检查，观察囊肿大小及形态变化。40岁以上患者可联合乳腺钼靶检查，若发现囊壁增厚、乳头状突起等异常特征时需进一步行穿刺活检。哺乳期女性出现囊肿应排除积乳囊肿可能。

剧烈运动时穿戴运动内衣减少乳房晃动，禁止对囊肿部位进行按摩或热敷。乳房创伤可能导致囊肿内出血，需特别注意驾驶安全带、背包肩带等物品对胸部的压迫。

长期焦虑抑郁会通过下丘脑-垂体轴影响雌激素水平，可能刺激囊肿增长。可通过正念冥想、有氧运动等方式调节，必要时在心理科医师指导下进行认知行为治疗。

选用全棉透气材质，避免钢圈压迫囊肿区域。每日穿戴时间不超过12小时，夜间睡眠时应解除束缚。经期前乳房胀痛明显者可选择大一号尺码的内衣。

减少高脂乳制品和红肉摄入，限制咖啡因及酒精饮料。适量增加十字花科蔬菜如西蓝花、卷心菜的摄入，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。大豆制品建议选择发酵类如纳豆、味噌。

乳房囊肿患者应建立规律作息，保证每周150分钟中等强度运动如快走、游泳。注意观察乳头溢液、皮肤橘皮样改变等预警症状，若囊肿短期内迅速增大或伴有疼痛加剧，须及时至乳腺外科就诊。合并乳腺增生者可考虑服用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药，但须在中医师指导下使用。孕期及哺乳期女性出现囊肿需与产科医生共同制定监测方案。