胰岛素注射部位的选择直接影响药物吸收速度和疗效，常见部位包括腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部。腹部吸收最快，适合速效胰岛素；大腿和臀部吸收较慢，适合长效胰岛素；上臂介于两者之间。注射部位需轮换，避免同一部位反复注射导致脂肪增生。 1、腹部是首选注射部位，吸收速度最快，适合速效胰岛素注射。以肚脐为中心，半径5厘米范围内避开，选择周围2.5厘米以外的区域。每次注射点间距至少2.5厘米，避免重复注射同一部位。 2、大腿外侧适合长效胰岛素注射，吸收速度较慢。选择大腿前外侧，距离膝关节至少10厘米，距离腹股沟至少10厘米的区域。注射时捏起皮肤，避免直接注射到肌肉层。 3、上臂外侧适合中效胰岛素注射，吸收速度中等。选择上臂后外侧，三角肌下方的区域。建议让他人协助注射，确保注射角度正确，避免注射过深。 4、臀部适合长效胰岛素注射，吸收速度最慢。选择臀部外上象限，避开坐骨神经区域。该部位适合卧床患者或需要缓慢吸收的情况。 5、注射部位轮换至关重要。制定轮换计划，按顺时针或逆时针方向移动注射点，记录每次注射部位，确保各部位使用频率均衡。轮换可预防脂肪增生和硬结，保证胰岛素吸收稳定。 6、注射技术影响疗效。每次注射前检查胰岛素外观，确保无浑浊或结晶。选择合适长度的针头，通常4-6毫米。注射时快速进针，缓慢推注，停留10秒后拔出。定期更换针头，避免重复使用。 7、注射部位护理不容忽视。注射前清洁皮肤，待酒精挥发后再注射。观察注射部位有无红肿、硬结或感染迹象。出现异常及时就医，必要时更换注射部位。 8、特殊人群需注意注射部位选择。孕妇避免腹部注射，选择大腿或臀部。儿童和消瘦者需捏起皮肤，选择4毫米针头。运动爱好者避免在即将运动的部位注射，以防吸收过快导致低血糖。 9、注射部位与血糖监测配合。了解各部位吸收特点，结合餐前餐后血糖值调整注射部位。速效胰岛素建议腹部注射，长效胰岛素建议大腿或臀部注射。记录注射部位与血糖变化，找到最适合自己的方案。 10、长期注射需定期评估。每3-6个月检查注射部位，评估有无脂肪增生或硬结。必要时进行超声检查，确认皮下组织状态。出现脂肪增生需立即更换注射部位，并咨询医生调整注射方案。 胰岛素注射部位的选择和轮换是糖尿病管理的重要环节，正确掌握注射技巧，定期评估注射部位，配合血糖监测，才能确保胰岛素发挥最佳疗效，维持血糖稳定，预防并发症发生。患者需与医生密切配合，根据个体情况制定个性化注射方案，并在日常生活中严格执行，以达到最佳治疗效果。