腰椎间盘突出能不能跑步
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腰椎间盘突出能不能跑步，就是早晨锻炼身体，慢跑！
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
可以跑步但应当避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变。
腰间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。 轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，也可做牵引，一般是可以缓解的。非手术治疗无效或复发，症状较重影响工作和生活的情况下，可以遵医嘱选择手术治疗。
患腰椎间盘突出如果不是很严重的话，是可以适当进行慢跑锻炼的！腰椎间盘突出没有什么特别的药物可以治疗，如果痛疼厉害只能服用些镇痛的药物。需要做牵引、针灸等理疗，效果不错。必要时手术治疗。平时慢跑的话不要速度过快，注意腰部保暖。
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