每天早上打喷嚏鼻子痒可通过抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等方式治疗。这种情况通常由过敏性鼻炎、感冒、环境刺激等原因引起。

1、抗组胺药物：抗组胺药物是治疗过敏性鼻炎的首选药物，能够有效缓解打喷嚏和鼻子痒的症状。常用药物包括氯雷他定片10mg/次，每日一次、西替利嗪片10mg/次，每日一次、非索非那定片60mg/次，每日两次。这些药物通过阻断组胺受体，减少过敏反应。

2、鼻用糖皮质激素：鼻用糖皮质激素能够减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、打喷嚏和鼻子痒的症状。常用药物包括布地奈德鼻喷雾剂每次每鼻孔1喷，每日两次、糠酸莫米松鼻喷雾剂每次每鼻孔1喷，每日一次。这类药物需长期使用才能达到最佳效果。

3、白三烯受体拮抗剂：白三烯受体拮抗剂适用于对鼻用糖皮质激素效果不佳的患者，能够减少鼻腔炎症和过敏反应。常用药物包括孟鲁司特钠片10mg/次，每日一次。这类药物对缓解打喷嚏和鼻子痒有一定效果。

4、环境控制：避免接触过敏原是预防打喷嚏和鼻子痒的关键。保持室内清洁，定期清洗床上用品，使用空气净化器，减少尘螨、花粉等过敏原的接触。尽量避免在花粉浓度高的季节外出，或佩戴口罩。

5、鼻腔冲洗：鼻腔冲洗能够清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和鼻子痒的症状。使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日进行1-2次鼻腔冲洗，能够有效改善鼻腔环境。

在日常生活中，建议多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，增强免疫力。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，能够改善体质，减少过敏反应。保持良好的作息习惯，避免熬夜，增强身体抵抗力。