宝宝头上出现红疙瘩可通过清洁护理、避免刺激、局部用药、调整饮食、就医检查等方式处理。红疙瘩通常由汗液刺激、过敏反应、皮肤感染、食物过敏、湿疹等原因引起。

1、清洁护理：

保持头皮清洁是缓解红疙瘩的基础措施。每日用温水轻柔清洗宝宝头皮，选择无泪配方的婴儿专用洗发水。清洗后及时擦干水分，避免汗液长时间滞留刺激皮肤。注意不要过度清洁，每天1-2次为宜，过度清洗可能破坏皮肤屏障。

2、避免刺激：

减少外界刺激有助于缓解症状。避免给宝宝使用含香精、染料的洗护产品。选择纯棉质地的衣物和寝具，减少摩擦。修剪宝宝指甲防止抓挠，必要时可戴棉质小手套。室内保持适宜温湿度，避免过热导致出汗加重。

3、局部用药：

在医生指导下可使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等外用药物缓解症状。这些药物具有收敛止痒作用，能减轻皮肤炎症反应。使用前需清洁患处，薄层涂抹。避免自行使用含激素药膏，特别是面部等皮肤薄弱部位。

4、调整饮食：

母乳喂养的母亲需注意饮食，避免食用可能致敏的海鲜、坚果等食物。已添加辅食的宝宝应暂停新引入的食物，观察症状变化。保证充足水分摄入，有助于代谢废物排出。可适当增加富含维生素C的水果泥，增强皮肤抵抗力。

5、就医检查：

若红疙瘩持续不消退、出现渗液或伴随发热等症状，需及时就医。医生会根据临床表现判断是否为湿疹、脂溢性皮炎或真菌感染等疾病，必要时进行皮肤刮片检查。对于严重过敏反应可能需要口服抗组胺药物，细菌感染时需使用抗生素治疗。

日常护理中要注意观察红疙瘩的变化情况，记录可能诱发或加重的因素。保持宝宝生活规律，保证充足睡眠有助于皮肤修复。避免带宝宝去人多拥挤、空气不流通的场所，减少交叉感染风险。衣物要勤换洗，使用温和的婴儿专用洗涤剂。室内定期通风，保持环境清洁。若症状反复或加重，建议尽早就诊皮肤科专科