痘痘里挤出的白色物质主要是皮脂、角质细胞和细菌的混合物。这种分泌物根据痘痘类型不同可能包含皮脂栓、脓液或角质蛋白，主要有皮脂腺分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应堆积、混合型分泌物五种成分。

1、皮脂腺分泌过剩：

皮脂腺过度活跃会产生大量油脂，与脱落的角质细胞混合形成半固体物质。青春期激素变化、高糖饮食等因素会刺激皮脂分泌，这类分泌物通常呈乳白色条状，是粉刺的主要成分。调整饮食结构和做好皮肤清洁可减少皮脂过度分泌。

2、毛囊角化异常：

毛囊口角质细胞代谢紊乱会导致毛孔堵塞，未正常脱落的角质层与皮脂结合形成角栓。这类物质质地较硬，多见于闭口粉刺，可能伴随毛囊周围轻微隆起。定期使用含果酸或水杨酸的护肤品有助于改善角质代谢。

3、痤疮丙酸杆菌感染：

当毛囊内滋生痤疮丙酸杆菌时，会引发局部免疫反应形成脓液。这种白色或淡黄色脓性分泌物由细菌代谢产物、死亡白细胞和组织液组成，触压伴有疼痛感。出现明显红肿热痛时需就医进行抗感染治疗。

4、炎症反应堆积：

炎症性痘痘中的白色物质包含大量炎性细胞和坏死组织，质地较稀薄且可能带血丝。这类分泌物提示真皮层存在炎症，强行挤压可能导致色素沉着或瘢痕。冷敷和医用敷料能缓解炎症反应。

5、混合型分泌物：

成熟痘痘的分泌物常为多成分混合体，可能同时包含油脂、脓液、角质和少量血液。不同阶段的痘痘分泌物形态各异，早期多为固态皮脂栓，化脓期则呈现液态脓疱。根据痘痘发展阶段选择针对性护理方案。

建议保持每日两次温和洁面，避免使用含酒精的刺激性护肤品。多摄入富含维生素A、锌的海鲜和深色蔬菜，减少乳制品及高糖食物摄入。夜间涂抹含烟酰胺的修复产品有助于调节皮脂分泌，出现持续化脓或囊肿型痘痘应及时到皮肤科就诊，切勿自行挤压避免继发感染和瘢痕形成。规律作息和减压运动对改善激素水平引起的痘痘有辅助作用。