感冒期间不建议吃鱼，主要因为鱼类蛋白质含量高，可能加重消化负担，影响身体恢复。治疗感冒应以清淡饮食为主，多喝水，适当休息，必要时服用药物缓解症状。
1、鱼类蛋白质含量高，感冒期间消化功能减弱，摄入过多蛋白质会增加胃肠道负担，可能导致消化不良、腹胀等症状。感冒时身体需要集中能量对抗病毒，消化负担过重会分散能量，延缓恢复。
2、鱼类可能含有组胺，尤其是不新鲜的鱼类，组胺含量更高。组胺可能诱发或加重过敏反应，导致鼻塞、流涕等感冒症状加重。对于过敏体质的人群，感冒期间吃鱼可能引发不适。
3、感冒期间应以清淡、易消化的食物为主，如粥、汤、蔬菜等。这些食物能够提供必要的营养，同时不会加重消化负担。多喝水有助于稀释痰液，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
4、药物治疗方面，可以选择解热镇痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬缓解发热和头痛；抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪减轻鼻塞和流涕；止咳药如右美沙芬缓解咳嗽。避免滥用抗生素，感冒通常由病毒引起，抗生素无效。
5、休息是感冒恢复的关键，充足的睡眠能够增强免疫力，帮助身体更快恢复。避免过度劳累，适当减少工作或学习压力，为身体创造良好的恢复环境。
感冒期间应避免吃鱼，选择清淡易消化的食物，多喝水，适当休息，必要时服用药物缓解症状。遵循这些建议，能够帮助身体更快恢复，减少不适感。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。