过敏性鼻炎患者眼睛痒揉眼睛可通过冷敷、使用抗组胺滴眼液、避免过敏原、保持眼部卫生、就医咨询等方式缓解。眼睛痒通常由过敏性鼻炎引发的眼部过敏反应引起。

1、冷敷：使用干净的冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次10-15分钟，可缓解眼部瘙痒和肿胀。冷敷能够收缩血管，减少炎症介质的释放，从而减轻不适感。

2、抗组胺滴眼液：使用含有奥洛他定、酮替芬或依美斯汀等成分的抗组胺滴眼液，每日2-3次，每次1-2滴。这些药物能够阻断组胺的作用，快速缓解眼部瘙痒和红肿。

3、避免过敏原：尽量避免接触花粉、尘螨、动物毛发等常见过敏原。外出时佩戴口罩和护目镜，回家后及时清洗面部和双手，减少过敏原对眼部的刺激。

4、保持眼部卫生：避免用手直接揉搓眼睛，使用无菌生理盐水或人工泪液清洗眼部，保持眼部湿润和清洁。揉眼睛可能导致细菌感染或加重眼部炎症。

5、就医咨询：如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会根据情况开具更强效的药物，如糖皮质激素滴眼液或口服抗过敏药物，以控制症状。

过敏性鼻炎患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等，有助于增强免疫力。适当进行户外运动，如散步、瑜伽等，可改善体质，但需注意避免在花粉浓度高的时段外出。保持室内空气湿润，使用加湿器或空气净化器，减少过敏原的浓度。定期更换床上用品，使用防螨枕头和床罩，有助于减少尘螨的接触。