持续眩晕五六天可能由良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎、梅尼埃病、颈椎病或贫血等原因引起，可通过手法复位、药物治疗、生活方式调整等方式缓解。

1、耳石症：

良性阵发性位置性眩晕俗称耳石症，是眩晕最常见原因。耳石器中的碳酸钙结晶脱落进入半规管，当头部位置变化时会刺激毛细胞引发短暂旋转性眩晕。典型表现为起床、翻身时突发眩晕伴眼震，持续时间不超过1分钟。可通过耳石复位手法治疗，90％患者1-2次复位即可痊愈。

2、前庭神经炎：

病毒感染前庭神经会导致持续数天的严重眩晕，常伴恶心呕吐但无耳鸣耳聋。患者不敢睁眼且行走困难，症状在3-5天达高峰后逐渐缓解。急性期可使用前庭抑制剂如异丙嗪缓解症状，后期需进行前庭康复训练促进代偿。

3、梅尼埃病：

内淋巴积水引起的梅尼埃病表现为反复发作的旋转性眩晕，每次持续20分钟至12小时，伴波动性耳聋、耳鸣及耳闷胀感。发作期可服用利尿剂如氢氯噻嗪减少内淋巴液，低盐饮食每日钠摄入需控制在1.5克以下。

4、颈椎问题：

椎动脉型颈椎病可能因骨赘压迫椎动脉导致后循环缺血，引发与颈部活动相关的眩晕。常伴头痛、视物模糊等症状，颈椎MRI可明确诊断。需避免突然转头动作，通过颈椎牵引和颈部肌肉锻炼改善症状。

5、贫血因素：

重度贫血时血液携氧能力下降，脑组织缺氧可导致持续性头晕乏力，活动后加重。血常规检查血红蛋白低于60克/升需输血治疗，轻度贫血可通过补充铁剂、维生素B12及叶酸改善。

眩晕期间应保持环境安静避免强光刺激，起床时动作缓慢防止跌倒。饮食需控制盐分摄入，避免咖啡因和酒精。每日进行前庭康复操如凝视稳定性训练，逐步增加头部运动幅度。若出现剧烈头痛、言语不清或肢体无力等神经系统症状需立即就医，排除脑卒中可能。建议记录眩晕发作的持续时间、诱发因素及伴随症状，为医生诊断提供参考依据。