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可以吃些清淡的,自己喜欢的食物,不要吃那些油腻的食物,可以喝点面条,粥之类的,我怀孕的时候就是吃的这些,坚持一下吧,过一段时间就好了。
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这个时候少食多餐吧,多注意休息,适当吃一点干性的食物,或者生姜配料做的食物,头三个月是比较关键的时间,多注意休息好吧。
张笑
住院医师
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这个时候头晕眼花。什么都不想做。就想睡觉。唉。怀个小宝宝真的是不容易啊。怎么见有的人就那么轻松噢。
王飞
住院医师
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尽量不吃油腻的,每餐讲求荤素搭配,这样既有营养,又可以增加食欲的哦。建议早上起来先空腹喝些温水,这样可以减轻孕吐哦。建议少食多餐,以免吃太多,造成胃部不适,引发呕吐什么的。
陈雨
住院医师
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全科
其实这个时候可能是因为你的体内雌激素突然增高的原因,然后你的新陈代谢也是比较快的,所以都是会出现这样情况的,一般都是建议多喝些白开水的,可以吃一点苹果的。