纳豆激酶的功效与作用
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纳豆激酶的功效与作用
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纳豆激酶是从纳豆中提取的一种酶，具有溶解血栓、调节血压、改善血液循环等作用。
纳豆激酶能够分解纤维蛋白，有助于溶解血栓，降低血液黏稠度，从而改善血液循环。它还能促进血管内皮细胞释放一氧化氮，帮助扩张血管，调节血压。纳豆激酶对预防动脉粥样硬化有一定作用，可以减少血管壁上的脂质沉积，降低心血管疾病的风险。纳豆激酶还具有抗炎和抗氧化作用，有助于减轻血管炎症反应，保护血管健康。纳豆激酶适合中老年人、高血压患者以及有血栓风险的人群适量补充，但需注意避免与抗凝血药物同时使用。
日常饮食中可适量食用纳豆或纳豆激酶补充剂，同时保持低盐低脂饮食和规律运动，有助于维护心血管健康。
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