百合如何养肺阴气
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百合如何养肺阴气
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百合具有养肺阴的功效，适合肺阴虚引起的干咳少痰、咽干口渴等症状，可搭配银耳、雪梨等食材食用，或遵医嘱使用养阴清肺丸、百合固金片等药物。
1、食物搭配鲜百合与银耳同炖可润肺生津，适合秋季干燥时食用；搭配雪梨榨汁有助于缓解咽喉干痒。
2、中药组方肺阴虚可能与环境干燥、慢性咳嗽等因素有关，表现为夜间盗汗、痰中带血丝等症状。养阴清肺丸含地黄、麦冬等成分，百合固金片以百合为主药。
3、代茶饮干百合与沙参、玉竹各10克煮水代茶，可改善口干舌燥；搭配罗汉果对烟酒过度导致的咽干有效。
4、药膳调理百合莲子粥适合长期熬夜者，能安神润肺；与杏仁粉调制成羹可缓解老年人皮肤干燥。
食用新鲜百合需焯水去苦味，体质虚寒者应控制用量，出现腹泻需停用并咨询中医师调整方案。
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