舌苔白厚可通过服用健脾祛湿、理气化湿的中成药改善，如参苓白术散、香砂六君子丸、藿香正气丸等。舌苔白厚多与脾胃虚弱、湿气过重有关，需结合具体症状选择合适药物。 1、参苓白术散：适用于脾胃虚弱、湿气内停导致的舌苔白厚，伴有食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。其主要成分包括人参、茯苓、白术等，具有健脾益气、祛湿止泻的作用。服用时需注意饮食清淡，避免生冷油腻食物。 2、香砂六君子丸：适用于脾胃虚弱、气滞湿阻引起的舌苔白厚，伴有脘腹胀满、嗳气、恶心等症状。其成分包括木香、砂仁、党参等，具有健脾和胃、理气化湿的功效。服用期间应避免过度劳累，保持情绪稳定。 3、藿香正气丸：适用于外感风寒、内伤湿滞导致的舌苔白厚，伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。其成分包括藿香、紫苏、白芷等，具有解表化湿、理气和中的作用。服用时需注意保暖，避免受凉。 舌苔白厚的形成与饮食习惯、生活环境密切相关。长期食用生冷、油腻食物，或居住环境潮湿，均可能导致湿气内停，影响脾胃功能。日常饮食应以清淡为主，多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏米、红豆等。同时，保持室内干燥通风，避免长时间处于潮湿环境。 舌苔白厚若伴有其他严重症状，如持续发热、剧烈腹痛、体重明显下降等，应及时就医，排除其他潜在疾病。通过合理用药、调整饮食和生活习惯，舌苔白厚问题可以得到有效改善。