肚子痛拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、热敷腹部等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、腹部受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、油腻生冷食物,选择清淡易消化的米粥、面条等。腹泻期间减少膳食纤维摄入,症状缓解后逐渐恢复。
2、补充水分每2小时饮用200毫升淡盐水或口服补液盐,预防脱水。可适量饮用苹果汁补充电解质。
3、服用药物蒙脱石散可吸附肠道毒素,双歧杆菌调节菌群平衡,洛哌丁胺减缓肠蠕动。须在医生指导下使用。
4、热敷腹部用40℃左右热水袋热敷脐周15分钟,每日重复进行,有助于缓解肠痉挛引起的腹痛。
腹泻期间注意观察大便性状和次数,若出现血便、持续发热或脱水症状,应及时就医检查。