我有时胃胀，有时腹胀气
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我有时胃胀，有时腹胀气，主要感觉左边肋胀的重，好象左边肋内有块东西不消化，有时右边肋胀的轻，医院检查多次无发现病症。舌苔有时白厚，有时发黄，中医有的说是内有肝胆湿热，造成肝胃不和，有的说脾胃虚弱，我吃中药一年，总是轻轻重重，现在晚上后半夜两肋感觉胀满，休息不好，失眠多梦，早晨起来头昏沉，两肋有轻微胀痛感，经活动后见轻，但吃晚饭后就开始先是腹胀，后是肋胀。我很苦恼和失望，我刚40岁，请医生救救我吧！我得了什么病？我该吃什么药？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
没有器质性病变，可以从生活习惯上注意，可以注意以下几个方面的问题。
1．少食高纤维食物。高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致“腹胀”。
2．改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，一定会连带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，这些生活习惯只要做出改变，“腹胀”便可无药自愈。
3．克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，“腹胀”加剧。
4．注意锻炼身体。每天坚持做1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
5．注意某些疾患。“腹胀”正是某些疾患的先兆或症状，其中包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。
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3．克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，“腹胀”加剧。
4．注意锻炼身体。每天坚持做1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
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