小孩眼窝发青可能与睡眠不足、过敏反应、外伤、贫血、鼻窦炎等因素有关。眼窝发青通常表现为下眼睑皮肤颜色加深，可能伴随局部肿胀或不适感。

儿童长期睡眠不足会导致眼部血液循环不良，血管扩张后透过皮肤显现出青色。家长需帮助孩子建立规律作息，保证每天充足睡眠时间，学龄前儿童建议10小时以上。睡前避免过度兴奋活动，可适当进行温水泡脚等放松措施。

过敏性鼻炎或结膜炎会引起眼周血管充血，反复揉眼导致局部淤血。常见过敏原包括尘螨、花粉、动物皮屑等。家长需保持居住环境清洁，定期清洗床品，必要时在医生指导下使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。

眼部磕碰会造成皮下毛细血管破裂，血液渗出形成淤青。轻微外伤可通过冷敷缓解，48小时后改为热敷促进吸收。若出现视力模糊、持续疼痛或出血，家长应立即带孩子到眼科就诊排除眼眶骨折等严重损伤。

缺铁性贫血会导致皮肤黏膜苍白，眼周薄皮肤处血管显露更明显。建议家长带孩子检测血常规，确诊后可通过增加红肉、动物肝脏等富含铁食物补充，必要时在医生指导下服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁制剂。

筛窦或额窦炎症可能引起眼周静脉回流受阻，表现为特征性"眼镜样"青紫。患儿常伴有鼻塞、脓涕、头痛等症状。需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克洛颗粒等抗生素，配合生理盐水鼻腔冲洗。

日常生活中家长应注意观察孩子眼窝发青是否伴随其他症状，如持续存在或加重应及时就医。保证均衡饮食摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，有助于增强血管弹性。避免让孩子用力揉搓眼睛，外出时可佩戴防护眼镜防止外伤。定期进行视力检查，建立健康档案记录症状变化情况。