老是头痛是什么原因
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老是头痛是什么原因
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老是头痛可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛。建议保持规律作息，每日固定时间入睡，午休不超过30分钟。
2、精神紧张焦虑抑郁等情绪问题可能引发紧张性头痛。可通过冥想、深呼吸等减压方式改善，必要时进行心理咨询。
3、偏头痛可能与三叉神经血管系统异常、血清素水平波动有关，典型表现为单侧搏动性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺等药物。
4、高血压血压超过140/90mmHg时易出现胀痛感，多伴头晕目眩。需监测血压，常用硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等降压药。
头痛期间避免摄入酒精咖啡因，适当热敷颈部，记录头痛日记帮助医生判断病因，持续48小时不缓解需就医。
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