跌打内伤的主要症状包括疼痛、肿胀、淤血和活动受限。治疗跌打内伤需根据症状轻重采取冷敷、热敷、药物治疗和适当休息等措施，严重时应及时就医检查。跌打内伤是由外力作用引起的软组织损伤或内部器官受损，常见于运动、意外摔倒或被撞击等场景。 1、疼痛是跌打内伤的最主要症状之一，通常表现为受伤部位的持续性或阵发性疼痛，可能伴随压痛或放射痛。轻度疼痛可通过休息和冷敷缓解，严重疼痛需使用止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。 2、肿胀是由于受伤部位血管破裂或组织液渗出引起的。早期可采取冷敷减轻肿胀，后期可用热敷促进血液循环。肿胀严重时需就医检查是否存在骨折或内出血。 3、淤血是皮下血管受损后血液渗出的表现，常见于皮肤表层出现青紫斑块。轻微淤血可自行吸收，较重时可使用活血化瘀药物如云南白药或三七粉外敷。 4、活动受限则是由于疼痛或肿胀导致的关节或肌肉功能障碍。轻度受限可通过适度活动恢复功能，严重受限需结合物理治疗或康复训练。 跌打内伤的恢复需要根据具体症状采取针对性措施，轻微损伤可通过自我护理缓解，严重症状需及时就医以避免进一步损伤。日常生活中注意安全防护，避免剧烈运动或意外撞击，有助于预防跌打内伤的发生。