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要想预防肾炎在平时的运动工作中要注意什么啊?
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来自于：陕西|
提问时间：2011-11-28 10:08:33|
1人回答|18404人阅读
- 您好，要预防肾炎： 1，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾炎的发生。 2，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾炎的发生。 3，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾炎远离自己。 4，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾炎有机可乘。 5，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等 欢迎点击飞华健康网肾炎专题：http://www.fh21.com.cn/sbk/sy/
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