佝偻病的食疗方法具体是有那些呢?
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您好这位专家，我今天想在这里请教您个问题，想尽快答复我下佝偻病的食疗方法具体是有那些呢?
谢谢了。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
●经常给孩子煞骨头汤：骨头汤是很好的钙质来源，经常给孩子熬骨头汤有利于孩子的营养吸收和平衡，预防佝偻病的发生。
●加醋：熬骨头汤时，加点醋，可以帮助溶解骨头中的钙。O.5升高汤里的钙量，相当于1升牛奶里的钙量，利于钙的吸收，可预防佝偻病。
●多吃富含钙的食物：青花菜、球芽甘蓝、豆芽、春菜、甘蓝菜、芥末水芹、瑞士甜菜以及其他绿色蔬菜都富含容易吸收的钙质。惟一的例外是菠菜，虽然菠菜含有大量钙质，但却不容易吸收。核果及种子也对补钙有益，利于佝偻病的预防。勿食垃圾食物、汽水、糖类。
●多曰奶制品：奶制品含有丰富的钙质，是补钙的极好来源。尤其是孩子，每天应保证两瓶鲜奶的食用量。酸奶和奶酪也是补钙的好食品，可以很好的预防佝偻病。
●多晒太阳：缺乏维生素D与阳光照射不足有关，所以应让孩子多出去活动，多晒太阳以制造足够的维生素D，利于预防佝偻病。
●多吃豆类：研究发现，多吃大豆食品能强壮骨骼，豆类富含钙质，豆腐等豆类制品也含有丰富的钙质。同时这些食物里也含镁，而镁和钙都是骨骼成长的要素。
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