您好!男性脂溢性脱发是女性的7-8倍!
脂溢性脱发是最常见的脱发,随着研究的深入,医学界将本病给予了一个准确的术语,名为雄激素源性脱发,包括男性型脱发和女性弥漫性脱发。据刘主任介绍,患者大多有家族史,之所以称为雄激素源性脱发,主要是因为其病因和雄激素的代谢有关系。患者血清雄激素水平是正常的,但是其体质使头发对雄激素生物学作用敏感性增强,使其头皮中双氢睾酮(DHT)水平高于正常人,头皮额顶部的头发在双氢睾酮的长期作用下,逐渐变细、头发数目减少,最后变成毳毛,不能有效地覆盖头皮,形成脱发。
雄激素源性脱发的患者,男性比女性高,通常的比例为7-8:1,女性症状较轻,脱发多从头顶开始,而男性的脱发多从发髻开始,所以更为明显。而这也就成了很多成功男士最为苦恼的一件大事。
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三油甘脂高可通过饮食调整、运动干预、药物治疗等方式控制,通常由不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、糖尿病、遗传等因素引起。
1、饮食调整:减少高脂肪、高糖食物的摄入,选择富含膳食纤维的食物,如燕麦、全麦面包、绿叶蔬菜等。避免油炸食品和含糖饮料,增加鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。
2、运动干预:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。运动有助于促进脂肪代谢,降低三油甘脂水平,同时改善心血管健康。
3、药物治疗:对于饮食和运动效果不佳的患者,可在医生指导下使用药物治疗。常用药物包括非诺贝特片200mg/次,每日一次、吉非罗齐胶囊600mg/次,每日两次、阿托伐他汀钙片10mg/次,每日一次等。
4、控制体重:肥胖是三油甘脂升高的重要诱因,通过合理饮食和运动控制体重,减少脂肪堆积,有助于降低三油甘脂水平。
5、管理基础疾病:糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能导致三油甘脂升高,积极治疗和控制这些基础疾病,有助于改善血脂水平。
日常饮食中可增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如三文鱼、亚麻籽油等,同时避免高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄等。定期进行有氧运动,如慢跑、跳绳等,有助于促进脂肪代谢。保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度饮酒,定期监测血脂水平,必要时就医咨询。