您好:
记住“三多”治疗:多饮水,多吃高纤维食物,多运动。对防止便秘肯定有帮助,每天早晚做肛门收缩运动。不要大量饮酒、吃辛辣等刺激性食物。
最好的治疗方法是每天一有空闲时间就徒步上下班(也就是多活动),保证不要一个月就全愈了,但要坚持哟。
2024-11-08
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