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我想预防痔疮,请问谁有什么好的办法吗?谢谢啦!

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  身边不少朋友都得过痔疮,严重影响生活质量啊,好多美食都不能吃,上厕所还要痛苦。因此我想预防痔疮,请问谁有什么好的办法吗?谢谢啦!

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

小禾科普

小禾科普 主任医师

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  您好!

  目前,痔疮的最佳预防办法是:

  (1)每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。

  (2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

  (3)习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

  (4)便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流。

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