你好 眼睛健康需要“三养”:
一、 药养:
定志丸:适应症状:看近很清楚,看远则模糊,伴有
心悸,胸闷、易疲劳。
杞菊地黄丸:适应症状:近视且眼前有黑影、飞蚊症、伴有耳鸣、头晕、夜间
多梦、易腰酸。
二、 食养:
吃对视力有益的食品: 桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、
动物肝脏、牛肉、桑葚、红枣。
喝对视力有益的茶水:以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用。
三、 水养:
常用流动的凉水洗脸,保护视力,减少眼睛疾病,增强眼睛对疾病
的抵抗力。
茶水熏眼:对保护眼睛,恢复视力有帮助,每天至少熏一次,每次保证10分
钟。