1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。
2、宜多食干豆类及其制品。
3、宜选用植物油,不用动物油。
4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品
5、宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法,不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
6、山楂10克,杭菊花10克,决明子15克,煎汤代茶饮或饮用绿茶。
7、平时喝水时,捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。
2025-02-28
2025-01-14
2024-11-14
2023-01-10
2024-11-12
2024-10-30
2024-10-24
2024-11-02
2024-10-28
2024-10-27
2017-09-06
2013-01-29
2012-11-20
2012-10-23
2019-06-19
2013-04-26
2013-03-26
2013-03-19
2025-06-09
2021-10-22
2021-09-07
2016-09-27
2016-09-26
2025-03-05
2025-02-18
2025-02-15
2025-02-14