手脚心发热可能由阴虚火旺、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、更年期综合征、慢性感染等原因引起，可通过滋阴降火、调节神经功能、控制甲状腺激素水平、激素替代治疗、抗感染等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。

长期熬夜或久病耗伤阴液可能导致肾阴不足，虚火内生，表现为手足心热伴随夜间盗汗、口干咽燥。中医常用知柏地黄丸滋阴降火，六味地黄丸滋补肾阴，大补阴丸清退虚热。日常可食用银耳、百合等滋阴食材，避免辛辣燥热食物刺激。

长期精神紧张可能干扰交感与副交感神经平衡，出现手心脚心潮热伴心悸、多汗。谷维素片可调节植物神经功能，维生素B1片营养神经，安神补脑液改善睡眠质量。建议保持规律作息，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引发手足发热伴体重下降、易怒。甲巯咪唑片抑制甲状腺激素合成，普萘洛尔片缓解心慌手抖，左甲状腺素钠片用于后续替代治疗。需定期监测甲状腺功能，限制海带等高碘食物摄入。

女性雌激素水平下降可能引起血管舒缩失调，出现阵发性手足发热伴潮红。坤宝丸调理更年期症状，戊酸雌二醇片补充激素，更年安胶囊改善失眠多梦。适当增加豆制品摄入，坚持有氧运动有助于平稳度过更年期。

结核病等慢性感染可能导致长期低热，表现为手足心热伴午后颧红。异烟肼片抗结核治疗，利福平胶囊杀菌消炎，阿奇霉素分散片控制支原体感染。需完成全程规范用药，加强营养支持提高免疫力。

日常应注意监测体温变化，穿着透气棉质衣物，保持手脚清洁干燥。饮食宜清淡富含维生素，避免羊肉、辣椒等助热食物。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈活动加重虚火。若症状持续超过两周或伴随消瘦、淋巴结肿大等表现，需尽快到内分泌科或中医内科就诊，完善甲状腺功能、结核菌素试验等检查。