尿常规检查发现尿血可能由尿路感染、泌尿系统结石、肾小球肾炎、泌尿系统肿瘤、剧烈运动等因素引起。尿血通常表现为尿液颜色变红或呈洗肉水样，可能伴随尿频、尿急、尿痛等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

尿路感染是尿血的常见原因，细菌侵入泌尿系统导致黏膜充血水肿。典型症状包括排尿灼热感、下腹坠胀，严重时可能出现发热。治疗需使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等，同时增加水分摄入促进细菌排出。日常应注意会阴清洁，避免憋尿。

结石移动划伤尿路黏膜会引起血尿，多伴有剧烈腰痛或腹痛。结石成分多为草酸钙或尿酸结晶，可通过超声检查确诊。治疗可选用排石颗粒配合体外冲击波碎石，较大结石需行输尿管镜取石术。平时应保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入。

肾小球滤过膜损伤导致红细胞漏出，常见于链球菌感染后。特征为镜下血尿伴蛋白尿，可能出现晨起眼睑浮肿。需进行肾功能检查，治疗常用黄葵胶囊配合缬沙坦胶囊控制病情。急性期需低盐优质蛋白饮食，避免过度劳累。

无痛性肉眼血尿需警惕膀胱癌或肾癌，肿瘤组织坏死出血导致。中老年吸烟者为高危人群，需进行膀胱镜或CT检查。早期可行经尿道膀胱肿瘤电切术，晚期需联合化疗药物如吉西他滨。出现不明原因血尿应及时进行肿瘤筛查。

马拉松等高强度运动可能导致运动性血尿，与肾脏缺血再灌注损伤有关。通常24-48小时自行消失，无其他不适症状。建议运动前后充分补水，避免长时间剧烈运动。若血尿持续超过3天或伴随腰痛需就医排除病理性因素。

发现尿血后应记录血尿出现时间、是否伴随疼痛等症状，就医时提供详细信息。检查前避免月经期留尿标本，留取晨起中段尿送检更准确。日常保持每日1500-2000毫升饮水量，避免久坐和过度劳累。饮食注意限制辛辣刺激食物，适当补充维生素C增强毛细血管韧性。定期进行泌尿系统超声检查，40岁以上人群建议每年做一次尿常规筛查。