有效预防扁平足应该要怎么做啊?
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问题描述：
我的同事最近在医院检查出患有扁平足，担心自己也会不小心患上扁平足，所以想咨询一下要有效的预防扁平足，应该要怎么做啊?
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，扁平足的预防方法主要有：
1. 9个月以内的婴儿，不要让他过早下地走，也不要长时间站立。孩子十一二岁以后，虽然处于生长发育快速期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。
2. 鼓励经常参加适量的体育锻炼，使身体的肌肉及韧带得到适当的刺激，像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。
3. 在进行体育锻炼时，应尽量穿软底鞋，最好穿专业的运动鞋，切忌让孩子穿太小的鞋。
4. 若扁平足已经比较明显，可练习用脚尖或脚外侧走足，可取得一定矫正效果。无法矫正的扁平足应去医院骨科进行矫治。
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