老人的哪些习惯会容易导致肌肉萎缩?
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问题描述：
我的外公是一名肌肉萎缩患者，但他平时的身体还是不错的，所以想问一下老人的哪些习惯会容易导致肌肉萎缩?
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其它回答
复禾网友
您好，不少老年人一天到晚都喜欢坐着，认为这样既轻松又不累。其实不然，“久坐者伤肉”。坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼，从而导致肌肉松弛，久而久之加速了肌肉的衰退与萎缩。因此，老年人应尽量多参加户外活动，不宜坐得过多、过长，因为“生命在于运动”。
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