有没有通过坐卧锻炼治疗强直性脊柱炎的经验呢?
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问题描述：
虽然一直以来都是药物为主的治疗强直性脊柱炎，但是最近想尝试一下别的方法，我这个样子肯定是没办法练瑜伽了。有没有别的一些坐卧锻炼方法呢?麻烦哪位知道的朋友告诉我一下，谢谢了。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好：
强直性脊柱炎是一种原因未明，以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病，主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节，以骶骼磁节病变最为常见，另有约1/3患者可见周围关节症状。其治疗方法主要是，药物治疗、物理疗法、手术疗法等，病情有所好转后应注意康复期的锻炼，无论坐、站、卧都应尽量保持身体的正确姿势和活动性：
坐：身体坐直，并尽量靠在椅背上，不要坐太软的沙发或其他过低过软的椅子，尤其要避免坐躺椅。
卧：坚持睡硬板床，避免枕头过高。躺时要保证躯体平直，尽量取背贴床板的仰卧姿势。
站：平时站立姿势要尽量端正。另外每天可做几组站立锻炼，足跟靠墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，头部尽量向后靠墙，坚持5秒钟，放松后再做几次。
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