成年人出现阳痿可通过生活方式调整、药物治疗及心理干预等方式改善。
阳痿可能与血管功能障碍、神经损伤或心理压力等因素有关,通常表现为勃起困难、勃起不坚或勃起时间短等症状。生活方式调整包括戒烟限酒、规律运动和控制体重,有助于改善血管健康。药物治疗可遵医嘱使用他达拉非片、枸橼酸西地那非片或盐酸伐地那非片等磷酸二酯酶5抑制剂,这类药物能增强勃起功能。心理干预适用于由焦虑、抑郁等情绪问题导致的阳痿,可通过心理咨询或行为疗法缓解压力。
日常应保持均衡饮食,适量摄入富含锌、精氨酸的食物如牡蛎、坚果,避免过度劳累和长期熬夜。