上嘴唇肿痛可通过冷敷消肿、保持口腔清洁、局部用药、口服药物、就医治疗等方式缓解。上嘴唇肿痛通常由外伤、过敏反应、口腔感染、疱疹病毒感染、营养不良等原因引起。

上嘴唇肿痛初期可采用冷敷缓解症状。用干净毛巾包裹冰块或冷藏后的勺子，轻轻敷在肿胀部位，每次持续10分钟左右。冷敷能收缩血管减少渗出，减轻局部充血和疼痛感。注意避免冻伤皮肤，冷敷间隔时间建议超过30分钟。若肿胀伴随皮肤破损则不宜直接冷敷。

每日用温盐水漱口3-4次，配合软毛牙刷轻柔清洁口腔。避免食用辛辣刺激食物，选择流质或半流质饮食。口腔卫生不良可能加重细菌感染风险，特别是存在口腔溃疡时更需注意清洁。刷牙时避开肿胀部位，使用不含酒精的漱口水辅助消毒。

可遵医嘱使用复方氯己定含漱液消炎，或涂抹红霉素软膏预防感染。疱疹病毒感染时可外用阿昔洛韦乳膏，过敏反应引起的肿胀可短期使用氢化可的松乳膏。用药前需清洁患处，薄层涂抹避免入口。出现皮肤灼热感或瘙痒加剧应立即停用。

细菌感染需口服阿莫西林克拉维酸钾，病毒感染可服用利巴韦林颗粒，严重过敏反应需配合氯雷他定片抗组胺治疗。所有口服药物均需医生评估后使用，不可自行增减药量。服药期间忌酒并观察是否出现皮疹、腹泻等不良反应。

若肿胀持续超过3天伴发热、化脓，或出现呼吸困难等严重过敏反应，需立即就诊。医生可能进行血常规检查判断感染类型，严重脓肿需切开引流。反复发作的唇部肿胀需排查血管性水肿、克罗恩病等系统性疾病，必要时进行免疫学检测。

日常应保持充足睡眠和均衡饮食，适量补充B族维生素和维生素C。避免舔咬嘴唇的习惯，冬季可使用无刺激润唇膏防护。过敏体质者需记录饮食日记排查过敏原，新使用化妆品前应做皮肤测试。出现唇部肿胀期间暂停剧烈运动，避免高温环境加重血管扩张。若肿胀反复发作或伴随其他部位水肿，建议完善过敏原检测和免疫功能评估。