大肠癌预防方法？
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
大肠癌的预防主要有以下方法：
1.保持合理的饮食结构
应给予高蛋白、高维生素、低脂肪的易消化食物，减少脂肪类食物的摄入。
以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。
多进新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和C的黄绿色蔬菜;
多进富含纤维素的食物(谷类纤维素或水果、蔬菜纤维素)，饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮;
每天的食盐摄入量低于5克。
少吃腌、熏食物;
减少肉类和脂肪的摄入，从而限制饱和脂肪酸的摄入;
不吃霉变的食物;
2.保持良好的生活方式
控制体重和有规律的体力活动是最有利于预防大肠癌的发生;
戒烟，从而预防烟草中致癌物质通过呼吸道的吸收(烟草中含二甲基胫，长期吸烟的人可诱发大肠癌);
限酒，酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等;
保持良好的排便习惯;
3.高威人群定期检查
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