最近老是腰疼 昨天去医院拍片 医生说是腰椎间盘突出 那么我平时应该要注意什么才能不让病情加重?
腰椎间盘突出症是一种多发病,也是一种难治性疾病。临床上,该病通过保守或手术治疗,很多患者都能够达到临床治愈,即解除疼痛、恢复腰椎功能、改善生活质量。
您经过保守治疗后症状有所缓解,但需要预防复发。因此,建议您平时要注意以下几点:
1、注意坐姿:坐位时注意腰部挺直,必要时可在腰部垫一软枕,避免长时间久坐,一般一个小时左右起身活动十分钟左右,以放松腰部肌肉,减轻间盘压力。
2、注意卧姿:一般应睡硬板床,避免睡软床,必要时也可在腰部垫一软枕。
3、注意保护腰部:腰部要保暖,避免受凉,必要时可使用腰围,但应避免长期使用,因长期使用可导致腰部肌肉萎缩,反而不利。欢迎点击访问飞华健康网腰椎间盘突出专题:http://www.fh21.com.cn/guke/jwl/