患上腰椎间盘突出平时应该注意什么
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最近老是腰疼 昨天去医院拍片 医生说是腰椎间盘突出 那么我平时应该要注意什么才能不让病情加重？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
腰椎间盘突出症是一种多发病，也是一种难治性疾病。临床上，该病通过保守或手术治疗，很多患者都能够达到临床治愈，即解除疼痛、恢复腰椎功能、改善生活质量。
您经过保守治疗后症状有所缓解，但需要预防复发。因此，建议您平时要注意以下几点：
1、注意坐姿：坐位时注意腰部挺直，必要时可在腰部垫一软枕，避免长时间久坐，一般一个小时左右起身活动十分钟左右，以放松腰部肌肉，减轻间盘压力。
2、注意卧姿：一般应睡硬板床，避免睡软床，必要时也可在腰部垫一软枕。
3、注意保护腰部：腰部要保暖，避免受凉，必要时可使用腰围，但应避免长期使用，因长期使用可导致腰部肌肉萎缩，反而不利。欢迎点击访问飞华健康网腰椎间盘突出专题:http://www.fh21.com.cn/guke/jwl/
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