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您好:走路时一手扶腰或患侧,下肢怕负重,而呈一跳一跳的步态,或是喜欢身体前倾,而臀部凸向一侧的姿态。 轻轻咳嗽一声,腰疼是否加重。仰卧位休息后,疼痛仍不能缓解;尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。 仰卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压缩。以上自我检查方法,一般如有几项符合都应视为患腰椎间盘突出的可能。要注意自己日常生活行为习惯,避免越发严重。欢迎点击访问飞华健康网腰椎间盘突出专题:http://www.fh21.com.cn/guke/yztc/