月经期间可以用红豆薏米粥,红豆和薏米都有去湿的效果,月经时部分女性容易有水钠潴留出现水肿,应用红豆薏米粥可以去除水肿,缓解不适症状,不适合有下列情况的女性:红豆薏米里面的薏米是寒性食物,对体质偏寒的女性或者
痛经严重的,建议少喝或者不喝,月经期过量食用会加重痛经。在经前期和月经期使用这些冰冷的饮品,月经来潮的时候容易起下腹的胀痛,经血不畅,还会出现血块等情况,所以经期及经前期避免接触冰冷的饮品和凉水。月经期间可以喝红豆薏米汤,这个食物从配伍和功效来看,能够起到一定的补脾养血和健体除湿,利水的功效,有助于缓解经期所出现的贫血,浮肿等不舒服的现象,通过饮食调理一般是安全的,副作用比较低。