补钙的最佳时间？一般要在什么时候补钙最好，吸收率最高，一年当中什么时间最佳？一天当中什么时间最佳？
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补钙的最佳时间？一般要在什么时候补钙最好，吸收率最高，一年当中什么时间最佳？一天当中什么时间最佳？
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如果缺钙可以适当补充一些钙，不缺的话可以通过食物来补充。鱼肝油在前几个月可以吃，如果太阳好的话可以晒晒太阳，这样最自然的方法比较好，不用老吃的。，还有鱼肝油和钙片不是混在一起吃的。鱼肝油早上吃促进钙的吸收。钙片傍晚吃的
缺钙现象：一般最明显的就是枕秃现象啊，还有就是睡眠不好容易惊醒啊，容易烦躁哭闹、指甲泛白这都是缺钙的现象。可以给宝宝晒晒太阳啊，补充维生素d啊，补钙最佳时间是晚上
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