取环过程中的疼痛感因人而异，多数人仅感到轻微不适。疼痛程度主要与子宫位置、节育环类型、医生操作技术、个人疼痛耐受度以及是否绝经等因素相关。

1、子宫位置：

子宫前倾或后倾可能增加取环难度，操作时牵拉宫颈可能引发短暂胀痛。子宫位置异常者建议术前通过B超定位，医生会使用宫颈钳轻柔调整位置以降低不适感。

2、节育环类型：

带尾丝的T型环取出较快疼痛较轻，而无尾环或金属圆环需用取环钩探查，可能产生牵拉感。嵌顿环需宫腔镜辅助取出，此时需局部麻醉处理。

3、医生技术：

经验丰富的医生能在30秒内完成常规取环，快速操作减少器械在宫腔内停留时间。选择正规医院专科医生可显著降低疼痛风险。

4、疼痛阈值：

对疼痛敏感者可术前1小时服用布洛芬缓释胶囊，或选择静脉麻醉的无痛取环。精神紧张会放大痛觉，取环时配合深呼吸能有效放松盆底肌肉。

5、绝经影响：

绝经后子宫萎缩可能造成环体嵌顿，需提前2周使用雌激素软膏改善宫颈条件。此类情况建议在超声监测下操作，必要时分次取出。

取环后建议穿着宽松棉质内裤避免摩擦，两周内避免盆浴和性生活。可适量饮用红糖姜茶促进宫腔淤血排出，出现持续腹痛或发热需及时复查。日常可进行凯格尔运动增强盆底肌力，有助于减少术后坠胀感。饮食注意补充富含铁质的动物肝脏和菠菜，预防取环后贫血。