中医治疗骨质疏松首选补益肝肾、强筋健骨的药物，如骨碎补、杜仲、淫羊藿等，结合饮食调理和适度运动可有效改善症状。骨质疏松是由于肝肾亏虚、精气不足导致骨骼失养，治疗方法包括中药内服、食疗和锻炼。 1、骨碎补是中医常用药，具有补肾强骨、活血止痛的功效，适用于骨质疏松伴腰膝酸软、疼痛患者。可煎汤服用或制成胶囊，每日6-12克，需在医师指导下使用，避免过量引发胃肠不适。同时配合钙剂补充，如碳酸钙或乳酸钙，每日补充元素钙1000-1200毫克。搭配富含胶原蛋白的食物，如鸡爪、猪蹄等，可促进骨骼修复。 2、杜仲能补肝肾、强筋骨，适合骨质疏松伴耳鸣、眩晕的肝肾阴虚患者。其提取物可增加骨密度，降低骨折风险。杜仲可煎汤或泡酒服用，每日15-30克，经期妇女慎用。治疗期间可配合鱼肝油补充维生素D，每日400-800国际单位，促进钙吸收。适当食用黑芝麻、核桃等坚果，有助于滋养肝肾。 3、淫羊藿有补肾壮阳、强筋健骨作用，适用于骨质疏松伴畏寒、四肢冰冷的阳虚患者。其提取物可促进骨形成，抑制骨吸收。淫羊藿可煎服或研末冲服，每日6-12克，高血压患者慎用。配合含有胶原蛋白的保健品，如葡萄糖胺软骨素，每日1500毫克，可改善关节润滑度。适量食用羊肉、牛肉等温补食物，可增强体质。 骨质疏松的中医治疗需坚持3-6个月，期间注意避免久站久坐，保持适当运动，如太极、八段锦等，每次20-30分钟，每周3-5次。饮食上多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品，同时保证蛋白质摄入。定期监测骨密度，评估治疗效果。中医治疗骨质疏松强调综合调理，通过药物、饮食、运动的协同作用，可显著改善骨代谢，降低骨折风险。对于中老年患者，建议每年进行骨密度检查，及时发现问题并调整治疗方案。治疗期间避免浓茶、咖啡等影响钙吸收的食物，保持良好的作息习惯，适度晒太阳，促进维生素D合成。骨质疏松的治疗是一个长期过程，患者需要耐心坚持，遵医嘱服用药物，配合健康的生活方式，才能获得最佳效果。