三个月宝宝撞到头可通过观察、冷敷、安抚、就医等方式处理。宝宝撞到头通常由不慎摔倒、碰撞硬物等原因引起。

1、观察：宝宝撞到头后，家长需密切观察其精神状态、意识是否清醒、是否有呕吐或嗜睡等异常表现。若宝宝哭闹后很快恢复正常，可能只是轻微撞击，无需过度担心。若出现异常，需及时就医。

2、冷敷：对于局部红肿或轻微肿胀，可用冷毛巾或冰袋轻轻敷在撞击部位，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复一次。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，但需注意避免冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

3、安抚：宝宝撞到头后可能会因疼痛或惊吓而哭闹，家长需及时安抚，抱在怀里轻声安慰，给予安全感。避免剧烈摇晃宝宝，以免加重不适。

4、就医：若宝宝出现持续哭闹、呕吐、嗜睡、意识模糊、抽搐等症状，或撞击部位有明显凹陷、出血等情况，需立即就医。医生会根据情况进行检查，必要时进行影像学检查以排除颅内损伤。

5、预防：日常生活中，家长需注意宝宝的安全，避免将宝宝单独放在高处或硬物附近。使用婴儿床或安全座椅时，确保其稳固性，避免意外发生。

三个月宝宝的头部较为脆弱，撞到头后需特别谨慎。除了上述处理方法，家长还需注意宝宝的日常饮食和运动护理。饮食上，确保宝宝摄入足够的营养，如母乳或配方奶，促进身体恢复。运动上，避免剧烈活动，给予宝宝充足的休息时间。若宝宝出现异常，及时就医是关键。