中国中医科学院眼科医院
眼科
选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光,比较柔和,又因为没有交流电的干扰,所以光线比较稳定。要教育孩子不能在强光下看书,看书不宜使用日光灯。要及时劝告孩子不要在太强的光线下看书写字,避免太阳光中的紫外线和红外线从书本反射到眼睛上而损伤孩子的眼睛。
黄涛
主任医师
中国中医科学院针灸医院
眼科
一般建议是用台灯是白光还是黄光关系都不大的。要保护眼睛,主要还是要注意眼睛的休息,保持每两小时至少休息15分钟以上。通常来说,在夜间或者昏暗的环境下,以采用暖白光的台灯对眼睛的健康最有利,长时间看书疲劳感会降低。